レシピはこちらから⬇️ —ダイエット日記— 【僕の1日の食事】 トリチリ弁当 Chicken Chili Bento ——————————— 628kcal:P45:F12:C85 【材料】 鶏胸肉(140g) 卵 米粉 オリーブオイル 鶏ガラの素 生姜 豆板醤 醤油 みりん ケチャップ 鷹の爪 水 白ネギ ハチミツ( @shinobee_honey ) 青ネギ #ダイエット#ダイエットレシピ #ダイエットメニュー#ボディメイク#減量#フィットネス#helthylifestyle #healthyfood #bodybuilding
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